Inicio Nutrición

Nutrición

En esta sección te ofrecemos diversas noticias y consejos relacionados con el mundo de la nutrición. Es el proceso biológico a partir del cual el organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitales. Nutrición también es la parte de la medicina que se ocupa del estudio de la mejor relación entre los alimentos y la salud.

Equilibrio en las comidas

Por lo general, es interesante para aquellas personas que necesitan encontrar un equilibrio en sus comidas. Bien por preservar la salud o porque están experimentando señales de sobrepeso. Estas personas suelen consultar a los especialistas en nutrición para ser aconsejadas acerca de la mejor dieta a seguir. De esta manera pueden superar estos problemas y, en el peor de los casos, evitar una futura enfermedad. La mejor nutrición es aquella que cubre los requerimientos de energía a través de la metabolización. Hablamos de nutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas). También micronutrientes no energéticos como las vitaminas y minerales. Asimismo, hablamos de la hidratación gracias al consumo de agua y de fibra dietética.

Claves que comparten las dietas más famosas

Claves que comparten las dietas más famosas

Autor: AMarcos Comentar Hoy repasaremos algunos de las claves que comparten las dietas más famosas. Entre el innumerable número de dietas existentes,...
Propiedades y beneficios del Kéfir

Propiedades y beneficios del Kéfir

Autor: AMarcos 1 Aunque hace cierto tiempo que se sabe que estamos ante un alimento muy saludable y de simple asimilación por el...
bayas

Las mejores frutas para el corazón

Autor: Noemi Comentar La comida que comemos es fundamental para mantener el organismo sano, la fruta, oro natural, es parte integrante de...

cinco Comestibles que desequilibran tus hormonas y dañan tu piel

El acné nos sucede a casi todos . Aun justo cuando piensa que está alén de esa edad en la puede tenerlo, se lúcida...

5 Comestibles que desequilibran tus hormonas y dañan tu piel

El acné nos sucede a casi todos . Aun justo cuando considera que está más allá de esa edad en la puede tenerlo, se...
Beneficios de la dieta atlántica

Beneficios de la dieta atlántica

Autor: Noemi Comentar La dieta atlántica es aquella que se basa en los alimentos de temporada, locales y frescos. Productos que apenas...

Esta ensalada de mango y jengibre está LLENA de antioxidantes contra el cáncer y...

Me encantan las buenas ensaladas. Son fáciles de hacer y si se emplean buenos ingredientes, es bastante difícil que le sienten mal....

Comestibles que precisa tomar en su desayuno para ayudarle a abrasar la grasa del...

El desayuno es el alimento más importante del día. Ese mantra parece sonar una y otra vez en mi cabeza. Sin embargo,...

diez Razones para no tomar esta saludable bebida (entre ellas está vinculada al cáncer...

En un esmero para unirse a la revolución de la salud, muchos hogares han pasado a relevar la leche de vaca por...

diez pasmosos beneficios de comer apio cada noche

Si piensa que el apio es desganado quizá se lo tenga que pensar de nuevo tras leer este artículo. Este vegetal tiene...

Suscríbete



Últimos artículos

dia-tabaco

El tabaco, un gran contrincante de la salud bucal

Autor: AMarcos 1 Este próximo viernes, 31 de mayo, se celebra el Día Mundial contra el Tabaco, que se creo para mentalizar a...
cafeina-embarazo

El consumo moderado de cafeína no es perjudicial a lo largo del embarazo

Autor: AMarcos Comentar Hasta ahora, diferentes estudios relacionaban los niveles elevados de consumo de cafeína con un mayor riesgo de aborto espontáneo,...
salud dental

Consejos de salud dental de los niños y bebés

Autor: AMarcos 2 Los padres han de ser conscientes que la salud bucal de los niños debe cuidarse desde el mismo instante de...
trastornos en la alimentacion

La mejor cobertura en caso de trastornos alimenticios

Autor: admin Comentar La baja autoestima, depresión, ansiedad, aislamiento en tus relaciones con los demás o bien la obsesión por lograr un...
Alojamiento gratuito en hoteles para familias con niños hospitalizados

Alojamiento gratuito en hoteles para familias con niños hospitalizados

Autor: AMarcos 1 Nos gusta siempre y en todo momento hablaros en vuestro blog de salud de iniciativas solidarias, mas más aún en...
SEACW, proyecto para la promoción del envejecimiento activo y saludable

SEACW, proyecto para la promoción del envejecimiento activo y saludable

Autor: AMarcos Comentar Los avances en medicina (vacunas, detección de enfermedades, fármacos, cirugías, nutrición, etcétera) y en la tecnología aplicada al campo...